ph do sangue

O pH do sangue é uma medida importante que indica o nível de acidez ou alcalinidade presentes no nosso sangue. O pH ideal do sangue está dentro da faixa de 7,35 a 7,45, que é ligeiramente alcalino. Qualquer desvio além desses limites pode ter consequências sérias para a saúde. Um pH sanguíneo muito baixo (ácido) pode causar problemas como fadiga, falta de ar, dor de cabeça e dor muscular. Se o pH do sangue cair abaixo de 7,0, pode causar coma ou até mesmo a morte. Por outro lado, um pH sanguíneo muito alto (alcalino) pode causar sintomas como convulsões, espasmos musculares e confusão mental. Manter um pH saudável do sangue é importante para um funcionamento adequado do corpo humano. Alimentos com alto teor de açúcar e alimentos processados geralmente têm um efeito acidificante no corpo, enquanto frutas, verduras e alimentos ricos em fibras têm um efeito alcalinizante. Algumas atividades físicas, como o exercício aeróbico, ajudam a reduzir a acidez no sangue. É importante monitorar regularmente o pH do sangue e tomar medidas para manter um equilíbrio saudável de ácido e alcalino no corpo. Consulte seu médico se tiver dúvidas ou preocupações sobre o pH do seu sangue.