cisteína para que serve

A cisteína é um aminoácido não essencial que tem uma ampla variedade de funções no corpo humano. Para começar, ela é um dos blocos de construção das proteínas e é essencial para o crescimento e reparação do tecido muscular. Além disso, a cisteína é um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres que danificam as células do corpo. A cisteína também é usada na produção de glutationa, um importante antioxidante produzido naturalmente pelo seu corpo. A glutationa ajuda a desintoxicar e proteger as células do corpo contra danos causados por toxinas e substâncias químicas nocivas. Outra função importante da cisteína é ajudar a manter a saúde do sistema respiratório. Como um dos componentes do muco, a cisteína ajuda a torná-lo menos espesso e mais fácil de se mover, ajudando a prevenir a congestão nasal e a tosse. A cisteína também é usada na indústria alimentícia como um agente aromatizante e para estender a vida útil de certos produtos. Além disso, ela também é um ingrediente em produtos de cuidados pessoais, como shampoos e condicionadores, devido às suas propriedades de fortalecimento capilar. Em resumo, a cisteína é um aminoácido importante que pode trazer vários benefícios para a saúde e bem-estar, desde a construção e reparo do tecido muscular até a proteção contra danos causados por radicais livres e toxinas. É importante lembrar que a ingestão de cisteína deve ser feita com moderação, seguindo sempre as indicações de um profissional de saúde qualificado.